hai friend, apa kabar
disini akan dijelaskan sedikit tips mengenai bagaimana mengelola pikiran agar tenang
1.konsentrasikan pikiran pada satu titik
2.tarik napas dalam tahan 3 detik lalu hembuskan melalui mulut bentuk huruf "u"
3.perhatikan arah alur napas, besar yang kiri atau kanan
4.saat berdoa harus plong tanpa ada pikiran sana sini
5.bayangkan kekuatan ilahi ada di dalam pikiran anda
selamat mencoba, untuk lebih jelasnya bisa contac melalui fb: agus dukdenx
trims salam hormat
atau email:kuncisukses5758@gmail.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar